紧急提醒：今天起至28日，中度至重度污染来袭！陕西人注意这些...
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受静稳天气影响，汾渭平原风速小，湿度较大，预计今天（11月21日）至23日白天汾渭平原大部分地方大气扩散条件较差，其中，宝鸡、杨凌、咸阳、西安、渭南、铜川和运城空气污染气象条件为3-4级，不利于空气污染物的稀释、扩散和清除，将持续出现中度霾。23日晚上受冷空气南下影响，大气扩散条件转好，上述区域中度霾天气减弱。预计从25日开始，大气扩散条件再次变差，上述区域又将出现霾天气。
陕西省气象台提示：21日-23日汾渭平原部分地方持续有中度霾，公众需做好健康防护措施；一般人群尽量减少户外活动，儿童、老人及易感人群应尽量避免外出；驾驶行驶，注意交通安全。
西安市气象台2019年11月20日18时30分发布重要天气报告：受静稳天气影响，近期西安市风速小，湿度较大，预计今天（11月21日）至23日白天大气扩散条件较差，空气污染气象条件为3-4级，不利于空气污染物的稀释、扩散和清除，将持续出现中度霾。23日晚上受冷空气南下影响，大气扩散条件转好，中度霾天气减弱。预计从25日开始，大气扩散条件再次变差，又将出现霾天气。
西安市气象台特别提示：近期西安市有中度霾，公众需做好健康防护措施；一般人群尽量减少户外活动，儿童、老人及易感人群应尽量避免外出；驾驶行驶，注意交通安全。
11月的尾巴，
我们被霾伏了。
世界上最遥远的距离….
就是我站在你面前，你却看不见…
霾伏很可怕，
千万别硬刚！
陕西人注意下面这些！
雾霾天气如何应对？
2 、外出时要装备齐全 出去的时候，一定要全副武装！首先，一定要戴口罩，而且最好购买能够预防PM2.5的专业口罩，每次出门回家后，口罩尽量及时清洗，洗的时候最好用开水烫一几分钟，杀杀毒，不然口罩上残留的细菌可能会在第二次戴的时候影响我们的健康。
3、 开车要格外注意 近几天，因为雾霾，能见度大大降低，航班不是延误就是取消，许多高速公路也都被封，所以开车出去的小伙伴一定要提高警惕，同时注意坚持多看、低速、慢行的原则，不要和行人和非机动车抢道，行车要开灯、严重时打开前后雾灯， 另外尽量不要打开车窗，方式雾霾进入车内。
4、 饮食要注意 尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。同时要多喝喝水，这样可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害，这就相当于感冒要多喝水是一样的道理。加之现在北方天气也比较冷了，尽量不要和冷水，多喝温水、热水。
5、 运动如何配合 对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，平常公园里老人晨练特别多，那么出现了雾霾天气，就不要出去晨练了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。所以为了健康还是将运动移到室内吧，你可以借助跑步机、椭圆机等进行室内锻炼，实在不行的话，爬爬楼梯、跳跳绳也是不错的选择。
6 、回家后小细节不可忽略 雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。不然就是“引狼入室”了哦！另外回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出。同时应清洗面部及裸露的肌肤，只有保持皮肤和鼻腔的清洁才能避免炎症和感染。
7、 绿植也管用的哦 现在绿植也成为了公众面对阴霾天的选择之一，所以可以在自家阳台、露台、室内多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因为它们叶片较大，吸附能力相对较强。美国宇航局列出的净化空气的头号植物是散尾葵，被誉为“最有效的空气加湿器”。这些植物应该是阴霾天清洁居室空气的“劳模”。
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来源：896汽车调频原创，转载请注明 编辑：小葫芦
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